Vår vision
Bastutraditioner
Bastubad har en rik och mångfacetterad historia, med traditioner som sträcker sig över olika kulturer och länder. Från de finska basturiterna till ryska banja och japansk sento – varje kultur har sitt eget sätt att använda bastun som ett heligt utrymme för rening, hälsa och gemenskap. Utforska de olika traditionerna och lär dig hur bastun har varit en central del av mänsklig historia i århundraden.
Bastutyper
Bastubad erbjuder en rad hälsofördelar som gynnar både kropp och själ. Regelbundna bastubad kan bidra till att förbättra blodcirkulationen, minska stress, och främja återhämtning efter träning. Upptäck de vetenskapligt bevisade fördelarna med bastubad och hur du kan använda bastun som ett verktyg för bättre välbefinnande i din vardag
Bastuhälsa
Bastubad erbjuder en rad hälsofördelar som gynnar både kropp och själ. Regelbundna bastubad kan bidra till att förbättra blodcirkulationen, minska stress, och främja återhämtning efter träning. Upptäck de vetenskapligt bevisade fördelarna med bastubad och hur du kan använda bastun som ett verktyg för bättre välbefinnande i din vardag
Nya Artiklar
- Komplett guide: Infraröd bastufilt för hälsa och välbefinnandeUtforska fördelarna med infraröd bastufilt – från hälsoeffekter och säkerhet till praktiska råd. En omfattande guide för optimal användning och resultat.
- Guide till infraröd bastu Stockholm: Hälsoeffekter och anläggningarUpptäck fördelarna med infraröd bastu i Stockholm. Din kompletta guide till hälsoeffekter, bästa anläggningar och priser för infraröd värmebehandling.
- Guide: Infraröd bastu utomhus – Installation, drift och underhållAllt du behöver veta om infraröd bastu utomhus – från tekniska specifikationer och installation till energieffektivitet och underhållskrav. Expert guide 2025.
- Guide till infraröd bastu – allt du behöver veta 2025Omfattande guide om infraröd bastu: funktion, hälsofördelar, installation och energibesparing. Expertråd och teknisk information för bästa bastuvalet.
- Bastu i Norden: Guide till traditioner och ritualerUpptäck den nordiska bastukulturens historia, traditioner och ritualer. En omfattande guide om bastutraditoner från Sverige och Finland genom tiderna.
- Bastu och hälsa: 5 vanliga myter avslöjadeFå fakta om bastuns hälsoeffekter och avslöja sanningen bakom de vanligaste myterna om bastu, svettning, viktminskning och detox. Expertguide med forskning.
- Bastuns positiva effekter på den mentala hälsanUtforska hur bastubad påverkar din mentala hälsa genom stress, sömn och avkoppling. Vetenskapligt bevisade hälsofördelar från nordisk forskning 2025.
- Bastu och hälsa genom årstiderna – guide till klimatanpassningLär dig optimera din bastuupplevelse för olika årstider. Expertguide om hälsoeffekter, energieffektivitet och klimatanpassning för nordiska bastutraditioner.
- Allt du behöver veta om bastutillbehör och utrustningDin kompletta guide till bastutillbehör och utrustning. Jämför olika typer av bastuaggregat, lär dig om säkerhetstillbehör och hitta rätt bastu för ditt hem.
“Bastun har varit en del av mitt liv i över 20 år, och jag älskar hur den ger både ro och energi”
Erika Karlsson
